Pisang adalah salah satu buah yang banyak dikonsumsi di dunia karena pisang mempunyai banyak manfaat dan mengandung gizi yang cukup besar.Dengan mengkonsumsi buah pisang anda dapat menurunkan resiko kanker, asma, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kesehatan jantung. Asupan pisang yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah sekitar 4700 miligram perhari.
Dalam satu pisang yang berukuran sedang itu mengandung 110 kalori, 30 gram karbohidrat dan 1 protei. Disamping itu pisang juga menyediakan berbagai vitamin dan mineral , antara lain :
-Vitamin B6 – 0,5 mg
-Mangan – 0,3 mg
-Vitamin C – 9 mg
-Kalium – 450 mg
-Serat – 3g
-Protein – 1 g
-Magnesium – 34 mg
-Folat – 25.0 mcg
-Riboflavin – 0,1 mg
-Niacin – 0,8 mg
-Vitamin A – 81 IU
-Besi – 0,3 mg
Manfaat Pisang Sangat besar bukan hanya Untuk Kesehatan melaikan juga dapat bersfungsi sebagai pengobatan, antara lain :
1. Melancarkan peredaran darah
2. Membantu pencernaan pada usus
3. Menjaga Kesehatan Mata
4. Menormalkan Fungsi Jantung
5. Anemia
7. Liver
8. Diabetes
9. Diare
